SAUNY – SZTUKA RELAKSU

Od dawna wiadomo, że sauna ma pozytywny wpływ na zdrowie i urodę, oraz ogólne samopoczucie.
Nieoceniony i uzdrawiający wpływ sauny na organizm wynika z połączenia zabiegu przegrzania ciała przy wykorzystaniu gorącego, oraz suchego powietrza ze sporadycznym oddziaływaniem dużej wilgotności, po którym występuje zabieg ochłodzenia.

Takie przemienne ogrzewanie wraz z chłodzeniem wymusza na organizmie działanie obronne i jest dla niego niczym gimnastyka.

SAUNA DLA ZDROWIA:

Temperatura uzyskana w saunie wpływa dobroczynnie na układ krążenia. Silny bodziec ciepła powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, a aktywność serca ulega przyspieszeniu. Pojawia się lepsze ukrwienie
organizmu i nowa mobilizacja do poprawnej pracy. Ciało staje się zrelaksowane i dotlenione, pobudzony zostaje również układ hormonalny.
Systematyczne stosowanie sauny zwiększa także odporności naszego organizmu dzięki temu jesteśmy mniej podatni na infekcje. Korzystanie z sauny może pomóc nam również w procesie odchudzania, ponieważ pobudza i przyśpiesza przemianę materii. Sauna daje świetne możliwości odprężenia psychicznego jak i fizycznego. Relaks zaznany podczas korzystania z sauny poprawia jakość snu i likwiduje stres.

SAUNA DLA URODY:

W saunie skóra jest nagrzana do wysokiej temperatury około 40 stopni Celsjusza. Duża temperatura powoduje wydzielanie potu w ten sposób automatycznie broni nasz organizm przed przegrzaniem. Podczas pocenia z organizmu wydalane są szkodliwe toksyny i wszelakie zanieczyszczenia skóry. W wyniku ciepła zostają odblokowane gruczoły łojowe dzięki czemu pozbywamy się nadmiaru sebum. W pocie wydalana jest też sól, która w codziennym życiu jest stosowana przesadnie i która może być
bardzo szkodliwa. Ponieważ odkłada się ona w tkankach i przyczynia się do wielu chorób i niewydolności serca.

Dodatkowa zaleta sauny: to ukrwienie tkanek co sprawia że mamy lepiej dotleniony organizm.

Wentylacja płuc powoduje głębszy oddech przy wilgotnej atmosferze w saunie zapewnia idealną inhalację. Inhalacja zwiększy wydolność płuc oraz czyści górne drogi oddechowe (zwłaszcza przy użyciu olejków aromatycznych).

Po wizycie w saunie można zaobserwować spadek wagi ciała, jednak jest on jedynie efektem wypocenia płynów z organizmu i  niestety jest to tylko chwilowe.

To, co zostaje wypocone, uzupełniamy po wyjściu z sauny. Jednak sauna może być jednym z elementów wspomagających kompleksowe odchudzanie.

Widząc jakie korzyści daje nam sauna, aż trudno uwierzyć, że tak rewelacyjny zabieg został odkryty w czasach, gdy medycyna i kosmetologia dopiero stawiała pierwsze kroki. Na chwile obecna nie odkryto lepszego sposobu na oczyszczenie i odnowę organizmu.

Polecamy: Wypożyczalnia samochodów w Warszawie

znacznik